Ciao ragazzi, per la mia prima volta tratto un argomento diverso sul blog. Essere alla moda è importante, ma prendersi cura della nostra salute lo é ancora di piu’. Ecco perché mi piacerebbe avviare una nuova categoria “wellness” dedicata al benessere e alla salute. Parlando di come prendersi cura del nostro corpo e della nostra anima.
Per la prima volta nella mia vita ho fatto un ritiro yoga in uno scenario di lusso come Villa Vecchia a Miami. Lo yoga è una disciplina spirituale e ascetica caratterizzata dal controllo della respirazione, specifiche posture del corpo e meditazione con l’obiettivo di rilassare e promuovere la buona salute.
E ‘stato molto difficile all’inizio, ma grazie alla mia insegnante Georgia andare GGYoga ho imparato molto su questa disciplina. Abbiamo fatto yoga due volte al giorno, al mattino e nel pomeriggio. Il ritiro di Yoga ha incluso una dieta molto sana come un sacchi di frutta e verdura.
Questa esperienza è stata assolutamente incredibile. Mi sento molto più forte e piena di buona energia. Ho anche incontrato persone meravigliose da ogni parte degli Stati Uniti, Florida, California e Washington DC; tutti erano estremamente gentili e cordiali.
Suggerisco veramente a tutti di provare lo yoga. Se siete interessati a partecipare al prossimo ritiro yoga potete scrivermi e sarà un piacere fare il prossimo ritiro con voi.
