Bonjour, pour ma première fois, je vais vous parler d’un argument différent sur le blog. Être à la mode est important, mais prendre soin de notre santé est encore plus important. Voilà pourquoi je voudrais vous parler du bienêtre; de la façon de prendre soin de notre corps et âme.
Pour la première fois de ma vie je l’ai fait une retraite de yoga dans un décor de luxe comme Villa Vecchia à Miami. Le yoga est une discipline spirituelle et ascétique caractérisé par contrôle de la respiration, les postures corporelles spécifiques et en méditant la détente et la promotion de la bonne santé. Il était très difficile au début mais grâce à mon professeur Géorgie aller GGYoga j’ai appris beaucoup de choses sur cette discipline. Nous avons fait le yoga deux fois par jour, le matin et l’après-midi. La retraite de yoga inclus un régime alimentaire très sain comme beaucoup de fruits et légumes.
Cette expérience a été absolument incroyable. Je me sens beaucoup plus fort et plein de bonnes énergies. J’ai aussi rencontré des gens merveilleux.
Je suggère vraiment tout le monde à essayer le yoga. Si vous êtes intéressé à participer à la prochaine retraite de yoga vous pouvez m’écrire et ce sera un plaisir de faire de la prochaine retraite avec vous.
